Nếu muốn cải thiện bức tường thành bưởi thì đọc bài này nha

Hihi

Vna's new mem
Point
27
#1
Vừa rồi em có chia sẻ bài viết về sửa mũi được các mẹ quan tâm rất nhiều nên hôm nay có động lực chia sẻ cho các mẹ bí quyết để có vòng 1 đẹp,cải thiện vấn đề ngực lép

-Nguyên tắc thứ nhất :SỰ QUYẾT TÂM & KIÊN TRÌ
Muốn đẹp thì nhất định phải quyết tâm và kiên trì,thấy người khác làm đẹp mà mình nhất quyết không chịu làm,hoặc làm được vài hôm rồi bỏ thì không bao giờ đẹp được.Trên mạng hiện nay rất nhiều bí quyết nhưng em thấy chỉ cần chú ý một vài điều thôi (lát em sẽ chia sẻ ở dưới).Nhiều mẹ lo lắng về ngực của mình quá thấy ai bảo gì cũng làm theo để cải thiện nhưng làm được vài ba hôm không thấy có kết quả nản lòng và mất niềm tin luôn.

-Nguyên tắc thứ hai : CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
Cấc mẹ không nên ăn quá nhiều mỡ động vật,nên nấu nướng bằng dầu thực vật (dầu dừa càng tốt)
Ăn nhiều rau củ (đặc biệt là đu đủ).
Uống nước đầy đủ.
Không bỏ bữa.
Uống sữa đậu nành mỗi sáng.
Làm món tuyệt chiêu,ăn hằng ngày: trứng gà,sữa,mật ong trộn đều hấp trong nồi cơm điện.



-Nguyên tắc thứ ba: TẬP THỂ DỤC





Đây là bài tập rất đơn giản nhưng sẽ giúp các mẹ cải thiện vòng một.Mẹ nào vòng 1 không săn chắc thì tập bài này là quá hợp.Mỗi ngày tập ít nhất 15 phút.Lúc tập chủ ý hỏi thở,thở bằng bụng;các mẹ nên mặc áo ngực mềm,không gọng cứng để giúp ngực hô hấp tốt nhé.


-Nguyên tắc thứ tư: MÁT-XA
Các mẹ nên tắm bằng vòi sen để những tia nước li ti mát xa ngực.
Cho sữa tươi vào các khay đá cho đông lại,lúc tắm lấy ra thoa nhẹ lên ngực theo động tác xoắn ốc.

-Nguyên tắc thứ năm: ĐỒ LÓT
Các mẹ không nên mặc các loại áo ngực quá chật,hoặc quá lỏng.Không mặc áo ngực hơn 12 tiếng mỗi ngày.
Chỉ với 5 nguyên tắc đơn giản như vậy thôi,các mẹ kiên trì trong vòng 6 tháng - 1 năm đảm bảo ngực đẹp luôn.Chia sẻ với các mẹ hình ảnh vòng một của em để có động lực nhé.Ngực tự nhiên không phải ngực sửa đâu ạ.
Chúc các mẹ thành công







 
Top Dưới